스트레스관리

회복탄력성이 높은 사람들은 실패를 과정으로 해석하고, 감정을 인정하며, 해결에 집중하고, 사회적 지지를 활용합니다. 이는 타고난 능력이 아니라 훈련을 통해 충분히 키울 수 있습니다.